|
#1
22-07-2012, 10:48 PM
|
||||
|
||||
الجلسة الصحية الصحيحة للقيادة بأمان
بعض النصائح الطبية و العملية للجلسة الصحية
1 - أضبط المقعد بحيث يناسب طولك و تكون دواسة الدبرياج قدمك مرتاحة عليها لأخر مداها. 2 - قدمك اليمنى بين الفرامل و البنزين بحيث يسهل تحركها بينهم و الضغط بالأصبع الأكبر على البنزين بينما على الفرامل بعظام مشط القدم 3 - عجلة القيادة تبعد عنك مسافة 25سم 4- حزام الأمان مثبت بحث لا يضايق عظمة الترقوة و لا يضغط على البطن بشدة و لا يكون مرتخي فيفقد وظيفته 5 - ظهر المقعد مستقيم لا يمي عن 90درجة إلا مسافة لقيلة حتى لا يفقد الحزام أو الوسادة الهوائية فائدتهما 6 - الإمساك بالمقود باليدين في وضع الساعة 3 و الساعة 9 أو الساعة 2 و الساعة 10 , عدا في حالة تغيير السرعات حتى لا تتأذى اليدين من فتح الوسادة الهوائية و لا تحجب رؤية العدادات 7 - مسند الرأس أو المخدع نهايته العلوية عند نهاية راسك و ليس قبلها حتى يحمي الرأس بشكل كامل 8 - ضبط إرتفاع الكرسي بحيث تصل أقدامك لأرضية السيارة مع إنحناءة طفيفة بالركبتين 9 - راسك دائماً لأعلى و للأمام 10 - استعمل ساند أو وسادة(فوطة أو منشفة ملفوفة على هيئة اسطوانة أو رول) للفقرات القطنية للمحافظة على إنحناءها بشكل سليم أو استشر طبيب العلاج الطبيعي الخاص بك في حالة المشاكل الصحية لا قدر الله 11- الجلوس باسترخاء تام و ضبط المرايات في مستوى النظر بحيث تكشف الطريق بسهولة مجموعة فيديو مبسطة الموضوع من مجموعة منتديات و بحث في الإنترنت و من خلال دروس تعليم القيادة الاحترافية تقبلوا تحياتي و شكري لمروركم الكريم مقدماً أختكم توتة المصري التعديل الأخير تم بواسطة Tota El Masry ; 22-07-2012 الساعة 11:04 PM 
|
|
#2
22-07-2012, 11:49 PM
|
||||
|
||||
رد: الجلسة الصحية الصحيحة للقيادة بأمان
السلام عليكم
الله يعطيكي العافيه مفروض نعمل في المنتدى قسم اللأمان في القياده وتكونى المشرفه عليه والله المستعان
__________________
   صل اللهم على خير الأولين والآخرين وعلى آله الطيبين الطاهرين واصحابه الغر الميامين ومن تبع هديه إلى يوم الدين  سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ربي اغفر لي وتب علي إنك انت التواب الغفور لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
|
|
#3
23-07-2012, 11:53 AM
|
||||
|
||||
رد: الجلسة الصحية الصحيحة للقيادة بأمان
تحت أمر أخواتي في مصر موتورز بدون أي حاجة و لا لقب خير الناس أنفعهم للناس و أنا بحاول أعمل صدقة جارية عن أموات اسرتي و علمي و صحتي ربنا يتقبل مني و منكم
|
|
#5
04-08-2012, 05:51 PM
|
||||
|
||||
|
رد: الجلسة الصحية الصحيحة للقيادة بأمان
جزاك الله خيراً
اختى توته على المعلومات القيمة والطبية المفيدة 
__________________
مهندس / محمد حمدى
https://www.facebook.com/timoncito انا عضو فى جروب اسبرانزا للجميع https://www.facebook.com/groups/Speranza4all/  
|
 |
| الكلمات الدليلية |
| قيادة آمنة |
| أدوات الموضوع | |
|
|
: 12EA7A~153:
