دوار البحر و ركوب السيارة

[fares tany]

دوار-البحر يعرف دوار البحر او داء الحركة بانه الشعور بالغثيان والمي للقيء عند ركوب اى شيء متحرك سواء اكان سيارة او سفينة او حتى طائرة هناك سببين قد يكون احدها هو السبب

1-تراكم أول أكسيد الكربون في الدم و ينتج هذا الغاز نتيجة لعوادم السيارات و و يؤدي تراكمة الي تحفيز مركز القيء في المخ .

مما يؤدي للشعور برغبة في القيء . كما يؤدي أول اكسيد الكربون للشعور بالصداع و الدوار و عدم القدرة علي التركيز.

2-داء الحركة (أو دوار الحركة) ( Motion sickness) ينشأ نتيجة حدوث تضارب بين المعلومات التي تصل للمخ من العين والمعلومات التي ترسلها الأذن الداخلية ..

حيث ترسل الاذن الداخلية اشارات للمخ ان الجسم في حالة حركة و العين لا تري اي حدوث اي حركة .. مما يؤدي لحدوث رغية في القيء. كيف تعالج الأعراض ؟؟

1-انظر للطريق .. لان هذا يمنع حدوث تضارب في المعلومات التي تصل للمخ من العين و الأذن .

2- قم بمضغ علكة او تناول وجبة خفيفة .. لان هذا يقلل من الشعور بالرغبة في القيء.

3-افتح زجاج النافذة و حاول تنفس الهواء النقي .. للتخلص من تسمم أول أكسيد الكربون .

4- ركّز على الأفق أو على مسافة بعيدة وعلى شيء ثابت ، ولا تقرأ أبق رأسك ثابتا ومتكئا على ظهر المقعد

كن إيجابياً .. وانشر المعرفة بين أصدقائك

______________
منقول بكل أمانة

[نبيل عبدالرحمن]

يحدث دوار البحر عندما يخضع الجسم لتعجيل في الحركة في اتجاهات
مختلفة ..
أو يحدث عندما يكون الاتصال البصري مع الافق الخارجي الحقيقي قد فقد ، وهنا ترسل مركزالاذن الداخلية معلومات للدماغ تتعارض مع الافكار البصرية ، أي أن هناك رسالتين متعارضتين تصلان للدماغ ، الأولى من العين والاخرى من الأذن ، وهاتان الرسالتان المتعارضتان تسببان غثيان الحركة ..

إن كنت عرضة لغثيان الحركة :

- ركّز على الأفق أو على مسافة بعيدة وعلى شيء ثابت ، ولا تقرأ
- أبق رأسك ثابتآ ومتكئآ على ظهر المقعد

- لاتدخن أو تجلس قرب مدخنين

- وضع كمادات باردة على العيون والرقبة

- تجنب الاطعمة البهرة والكحول ، ولا تفرط في الاكل ، وتجنب الاطعمة الدهنية

- تناول مضادآ للهستامين غير موصوف ، مثل ميكليزين أو ديمنهيدرينات ، قبل

أن تصاب بالغثيان، وتوقع الشعور بالنعاس كأثر جانبي للدواء

- فكّر أيضآ باستعمال سكوبولامين Transderm-Scop ، المتوفر على
شكل لصاقة موصوفة ، إعمد قبل عدة ساعات إلى وضع اللصاقة خلف أذنك لمدة 72 ساعة .

ولكن إستشر الطبيب إن كنت تعاني من مشاكل صحية كالربو أو الماء الازرق أو حصر البول

- إن شعرت بالغثيان ، تناول بسكويتآ هشآ أو مشروبات غازية للمساعدة على تسكين المعدة

يجب مراجعة الطبيب في الحالات التالية:

• إذا كانت الإعراض شديدة.
• إذا صاحبها القيء الشديد.
• إذا صاحبها طنين في الإذنين وألم ونزيف من الإذن.

الـــــعـــــلاج:-

• وضع قطرات من الماء الورد علي منديل أو تحت اللسان
وتركها لحظات قبل بلعها يساعد علي تجنب الإعراض عند السفر

• مضغ قطعة من الزنجبيل الأخضر إثناء السفر بمركبة أو طائرة
يخفف الإعراض خاصة إذا خلفها تناول كبسولتين كلاهما تحتوي علي500ملغم
من مستخلص الزنجبيل ساعة قبل الرحلة وتدعم بكبسولتين كل ساعتين من الرحلة ..



من شأن أي وسيلة من وسائل التنقل أن تسبب الغثيان ، وتطرآ هذه الحالة فجأة ، وتتطور من شعور بعدم الارتياح إلى تعرق بارد ومن ثم دوار لتنتهي بتقيؤ واسهال، وعادة ما تزول الاعراض فور توقف الحركة وكلما تنقّل المرء أكثر، تكيّف بسهولة أكبر مع الحركة وقلت أعراض غثيان الحركة

[nktis]

[fares tany]

استاذ عبد الرحمن
دايما سابق بخطوة