|
#41
06-04-2011, 06:06 PM
|
||||
|
||||
رد: الاخطاء الشائعة في عالم التخسيس
دكتور عمرو
سمعت ان فيه مربي بتتعمل من الاعشاب عند حراز اللي في باب الخلق بتسد النفس هل دي تنفع تستعمل بدل الابر الصينية ومع الريجيم المتبع والا لأ
__________________
ولا نقول إلا ما يرضي ربنا إنا لله و إنا إليه راجعون
|
|
#43
06-04-2011, 06:42 PM
|
||||
|
||||
رد: الاخطاء الشائعة في عالم التخسيس
 ده الاكيد اني هضعف لان مفيش حد هيشجع في البيت بالعكس انا مشكلتي زي ما قلتلك لما بتعصب بااااااااااكل ومش بستني حد يجيبلي اكل بدخل انا واعمل فالحل عندي حاجة من اثنين 1. اني ابعد عن البيت خااااااااااااااالص 2. اني اجرب العوامل المساعدة وكمان عمرو مصطفي وعدني انه لما ينزل الاجازة الجاية هيجي يمشي معايا كل يوم
__________________
ولا نقول إلا ما يرضي ربنا إنا لله و إنا إليه راجعون
|
|
#44
06-04-2011, 06:48 PM
|
||||
|
||||
|
رد: الدكتور عمرو لاي استفسار في مجال العلاج الطبيعي وعلاج السمنة والنحافة
فية ثوابت لازم تاخد باللك منها
اولا : اخر وجبة ليك قبل النوم بساعتين ثانيا:تجنب شرب الماء اثناء وبعد الاكل (المفروض تشرب قبل كل وجبة 2 كوب ماء ) ثالثا:اكل النشويات بكميات معتدلة (لاتصل لمرحلة الشبع ) رابعا:الفاكهة تكون بعد الوجبات الاساسية علي الاقل بساعة خامسا:ممنوع العيش في العشاء سادسا:لابد من الحفاظ علي 3 ملاعق سكر علي مدار اليوم كل هذة الملحوظات بجانب الممنوعات من الاكل زي مثلا (مياة غازية -قصب-لبان- مخلل ........الي اخر قائمة الممنوعات المعروفة صدقني في ظرف اسبوع حتلاقي تغيير في الوزن بدون اي مساعد خارجي (الادوية -اعشاب .....................) تقبل تحياتي
__________________
|
 |
| أدوات الموضوع | |
|
|
