رد: بعض التمارين البسيطه اثناء القياده
انا عن نفسي في المشاوير الطويله لازم اقف بالعربيه اشرب و انزل افرد طولي و باطرف اناملي المس مقدمه القدم مرتين و الف جسمي زي اللي بيتمطع زي نظام تمارين الصباح في المدارس و بعدين اكمل مشواري , و ربنا يكفينا و اياكم شر الطريق ...
__________________
وأتت ملائكة النعيم كما روت* روحي بطون أكفها خضراء* صعدت بروحك والعبير يحفها* والنور ترسم دربه الأنواء*
شرقت حشاشات النحيب وأينعت*
وشوى الأنين قلوبنا فتفطرت*خلف الجفون دموعنا الخرساء*
أكبادنا فبكاؤنا إيماء*
|