رد: ازاى تصحصح نفسك وانت سايق؟
بداية شكرا عالموضوع
وعن تجربة شخصية فانا ممكن اسافر قرابة 12 ساعة مسافة 1000 كم
اولا يفضل عدم السفر فى حالة التعب وان كان لابد فانة عند الشعور بالارهاق
لابد من التوقف والنزول من العربية فترة مع شرب اى شى
( انا القهوة بتجيب معى نتيجة ممتازة )
فتغير الجو هذا يجدد النشاط وان لفترات ليس طويلة ولابد من محاولة النوم حتى
باغماض العين من 10 الى 20 دقيقة و
وربنا يسترها علينا جميعا
|