موضوع ممتااااااااااز .,,,. تسلم الايادي يا بشمهندس علي المعلومات المفيده .,,,.
و ان كنت باحافظ من تناول الدون صيفا و ده طبيعي كتير مننا نفسه تجزع من الاكل الدسم صيفا و بنبقي عايزين اكل خفيف .,,,. انما شتاءا فتناول الدهون بكثره و الطعام الدسم مع التوابل و الحراق عشان البرد لان الدهون بتدفيء الجسم ...
__________________
وأتت ملائكة النعيم كما روت*
روحي بطون أكفها خضراء*
صعدت بروحك والعبير يحفها*
والنور ترسم دربه الأنواء*
شرقت حشاشات النحيب وأينعت*
وشوى الأنين قلوبنا فتفطرت*خلف الجفون دموعنا الخرساء*
أكبادنا فبكاؤنا إيماء*