المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د0تامر محمد
برامج غذائية
*******
[SIZE=5][COLOR=#000080[/LIST][/LIST][/COLOR][/FONT][/LIST][/LIST]
|
السلام عليكم،
شكراً جداً على الانظمة دي بس أنا كان لي سؤال، هل ممكن اني أغير الافطار دة بكورن فليكس مع لبن خلي الدسم ولا لازم أمشي على الانظمة دي زي ما هي مكتوبة ؟؟
لو حمشي على الانظمة دي و معها رياضة، تكون امتى الرياضة خصوصاً مش باكل أي حاجة من الساعة ٨ لغاية الساعة ٥ وبكون جعان جداً، هل أكل حاجة خفيفة أو اشرب عصير وأروح الجيم وبعدين أكل الغذاء؟؟ ولا إيه ؟؟