[محمد اشرف]

معلش يا جماعه الغداء اليوم خفيف وصغير شويه عشان صحة اعضائنا الجمال

وانا الحمدلله اخترت من كل نوع اكله عشان الى مش بيحب ده ياكل ده والى مش بيحب ده ياكل ده

























شوية مكرونات عشان انا من عشاقى المكرونه




















ثم الارز













شوية محاشى

















شوية فراخ ولحمه








معلشى اتحرقت معايا









امممممم




شوية تحليه بئه













ومشروبات عشان الهضم






يارب يكفو



وبالهناء والشفاء


معلش انا عملت اكلات بسيطه شويه دلوقتى بس فعلا فعلا تعبت


انا عايز ارجع الموضوع الائى الاكل ده كله خلص ماشى


ولواتاكل الاكل ده كله هعزمكوا على ايس كريم ساقع عشان الحر الجامد جدا جدا جدا اليوم ده