[د.كمال]

نزلات البرد
تحدث عند التجمع فى مكان مغلق دافئ مليئ بالدخان ثم الخروج لمكان بارد مليئ بالهواءالبارد .
الزكام
هو جريان سائل أو إفراز مائى من الانف بغزاره ولكن سرعان ما يصبح الإفراز سميك القوام ويسد الأنف مما يضطر المريض معه الى التنفس من الفم وقد تنشأ عنه إرتفاع فى درجه الحراره .

ويحدث الزكام ونزلات البرد نتيجه تقلص شديد فى الشعيرات الدمويه التى تصل الى غشاء الانف الداخلى ويحدث إنخفاض فى مناعه هذا الغشاء ومن ثم يصبح فريسه سهله للميكروبات ..

طرق الوقايه
نحاول جعل الإنتقال من الأماكن الدافئه للأمكن البارده تدريجيا حتى نعطى مراحل إنتقال لغشاء الأنف من الدفئ الشديد الى البروده الشديده .
الراحه التامه فى السرير وعدم الخروج فى الأماكن البارده مع شرب السوائل الدافئه والساخنه مثل القرفه والزنجبيل والنعناع والشاى الخفيف مع الليمون .

إستعمال المسكنات الخافضه للحراره مع قطره ل إلتهابات الأنف .

دمتم بصحه جيده