رد: تجربة حياتية عن كيفية التخلص من الوزن الذائد
هو طبيعى ان اول الرجيم الجسم بيقد دهون بشكل كبير وبعد كده العملية بتزداد صعوبة
المناطق التوقف عن الرجيم ديه بتكون دهون تراكمية بتبقى صعبة شوية بس انت تدي نفسك وقت وتحاول يعنى مثلا الجرى الكتير وياريت لما تنام اربط حولين المناطق ديه احزمة تخسيس ولو صعب يبقى كيااس بلاستيك نظيفة غير السوداء لما تجرى تعمل نفس الشى السباحة تفقد الجسم كميات كبيرة من الدهون ده مع نظام عذائى جيد وتحاول تشرب مياه سخنة كتير بعد متتخلص من الدهون هيكون عندك تراهولات جلدية نتيجة التخسيس فجأ والحل انك تبدا ملء الفراغ بالياف عضلية بدل الدهون عن طريق الرياضة العضلية مثل كمال الاجسام مثلا وجسمك بعد التحسيس هيكون عنده استجابة سريعة جدا لملء الفراغ باليافة عضلية ده علشان متلجأش لعملية استأصال الزوائد الجلدية .ربنا يوفقك وتحقق مردك
|