ربنا يباركلك ويوفقك في حياتك ونصيحة من اخوك ابعد عن اي تدخل جراحي في الموضوع ده

الجزئية اللي نزولها عندك ضعيف حاول تعمل تمرينات تركز علي المنطقة ديه بالذات وان شاءالله هتلاقي الامور اتظبطط معاك

وانا فعلا ينقصني الارادة لاني من النوع اللي بمل بسرعة من اي نظام ثابت