هنتكلم بقي عن الجزء العملي شوية ويتكون من عدة نقاط
الاذكار قبل النوم لانها تعين على القيام لصلاة الفجر .
ذكر الله تعالى عند الاستيقاظ
ممكن بقي تجيب ورقة وتكتب فيها اذكار ما قبل النوم واذكار الاستيقاظ وحطها عالحيطة اللي جنب السرير
إذا بادر بذكر الله أول استيقاظه انحلت عقدة من عُقد الشيطان
،عَنْ أَبِى هُرَيْرَةَ - رضي الله عنه - أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ - صلى الله عليه وسلم - قَالَ « يَعْقِدُ الشَّيْطَانُ عَلَى قَافِيَةِ رَأْسِ أَحَدِكُمْ إِذَا هُوَ نَامَ ثَلاَثَ عُقَدٍ، يَضْرِبُ كُلَّ عُقْدَةٍ عَلَيْكَ لَيْلٌ طَوِيلٌ فَارْقُدْ، فَإِنِ اسْتَيْقَظَ فَذَكَرَ اللَّهَ انْحَلَّتْ عُقْدَةٌ، فَإِنْ تَوَضَّأَ انْحَلَّتْ عُقْدَةٌ، فَإِنْ صَلَّى انْحَلَّتْ عُقْدَةٌ فَأَصْبَحَ نَشِيطًا طَيِّبَ النَّفْسِ، وَإِلاَّ أَصْبَحَ خَبِيثَ النَّفْسِ كَسْلاَنَ ». متفق عليه.
التشكيل الشبكي:
التشكيل الشبكي هو الجزء المسئول عن دورة النوم والاستيقاظ في المخ.
التشكيل الشبكي موجود في جذع المخ، وجذع المخ عبارة عن الجزء الخلفي من المخ، وهو متداخل ومتصل تركيبيا مع الحبل الشوكي، ويتكون من ثلاثة أجزاء
النخاع المستطيل Medulla oblongata
والجسر ( القنطرة ) Pons
والمخ المتوسط . Midbrain
صورة للتشكيل الشبكي(Reticular formation) وهو يقع أسفل الجمجمة في مؤخرة المخ كما نرى أو قافية الراس كما أخبر الحديث الشريف
التشكيل الشبكي عبارة عن مجموعة من شبكة معقدة من الخلايا والمحاور العصبية المتواجدة في جذع المخ، وهو مسئول عن تنظيم الوعي، والنوم، والاستيقاظ. حيث يقوم بإرسال إشارات عصبية إلى القشرة المخية فتقوم بإيقاظ المخ.. لذلك إذا حدثت استثارة للتشكيل الشبكي في حالة النوم، فإن ذلك يؤدي إلى الاستيقاظ، وإذا حدث له استثارة في حالة اليقظة، فإن ذلك يؤدي إلى زيادة اليقظة والانتباه، أما إذا تم تثبيطه أو حدث له تلف ما، فإن ذلك يؤدي إلى قلة اليقظة، والاستغراق في النوم.
في الحديث إشارة واضحة إلى مركز النوم واليقظة الذي يقع في قافية الراس أو مؤخرة الر اس
وصار ذلك دافعاً له للقيام ، فإذا توضأ اكتملت العزيمة وتباعد الشيطان ،
فإذا صلّى أخزى شيطانه وثقل ميزانه وأصبح طيب النفس نشيطاً .
الدعاء!!
الدعاء مخ العبادة
واذا سالك عبادي عني فاني قريب اجيب دعوة الداع اذا دعان
الا يحق بمن هو اقرب اليك من حبل الوريد ان يستجيب لك عند طلبك لعونه في عبادته !!!
فإن الدعاء من أكبر وأعظم أسباب النجاح والتوفيق في كل شيء .
المنبه
اهم حاجة بقي ودة لازم لة خطة مضاعفة!!!
شروط المنبه
اولا تشتري 2 منبة عادي ومتعتمدش علي منبة الموبايل!!
واحد جنبك بس بعيد حاجه بسيطة اوي
والتاني بعيد عند باب الاوضة
ثانيا بقي يكون صوته عالي يعني جربة وانت بتشترية!!
ثالثا تضبط واحد في وقت والتاني بعدة ب 10 دقايق
رابعا لو 3 منبهات يبقي جميل جدا بقي مستحيل متصحاش لان لو مصحتش لازم تحلل سكر لاني دي كدة غيبوبة !!
نضح الماء في وجه النائم
كما جاء في الحديث من مدح الرجل الذي يقوم من الليل
ليصلي ، ويوقظ زوجته ، فإن أبت نضح في وجهها الماء ، ومدح المرأة التي تقوم من الليل
وتوقظ زوجها ، فإن أبى نضحت في وجهه الماء رواه الإمام أحمد.
كلام حلو اوي المشكلة بقي انك لازم برضة شروط للموضوع دة
اولا المية تكون ساقعة
ثانيا التحصن بدرع واقي ضد الصدمات !!!
ثالثا ازالة جميع الاشياء الخفيفة التي يمكن قذفها من علي الكومودينو اللي جنب السرير
طبعا اول ما هتصحي حد كدة ممكن يقوم من النوم تلاقي ألم نازل علي وشك
وممكن انت وحظك بقي تلاقي حاجات بتتحدف عليك
معلش بقي استحمل واصبر لان اللي عمل كدة اكيد هيجيلة يوم هو كمان وساعتها بقي البادي اظلم
تحمل الاساءة متخليش دة سبب للتواني عن إيقاظ النائمين للصلاة .
عدم الانفراد في النوم
، فلقد نهى النبي صلى الله عليه وسلم أن يبيت الرجل وحده رواه
الإمام أحمد. ولعل من حِكم هذا النهي أنه قد يغلبه النوم فلا يكون عنده من يوقظه للصلاة .
عدم تغيير مكان النوم او النوم في الأماكن البعيدة التي لا تخطر ببال
متروحش تنام فوق السطوح مثلا او في البلكونة
عدم ضبط المنبة قبل الفجر بكثير ،مثلا تقول انا هصلي ركعتين قيام او هتسحر عشان اصوم وتضبطه قبل الفجر بكتير تقوم تكسل تقوم بقي وتبقي ضيعت فرض عشان سنة
صباعك علي زرار النور اول ما تصحي
بلاش الاباجورة نورها ضعيف يا ريت تقوم تنور النور احسن
عدم السهر ولو في قيام الليل
سبحان الله بيقولو قيام الليل
مش بقي فلم السهرة الممتد لما بعد انتهاء بث القنوات واذا خلاص الفجر هيأذن كمان ربع ساعة
مش قاااااااااااادر عايز انام
اتباع السنة في كيفية النوم
النوم علي الجنب اليمين
ويضع خده الأيمن على كفه اليمنى ، فإن هذه الطريقة تيسر الاستيقاظ ،
وخير الهدي هدي محمد صلى الله عليه وسلم
الإخلاص ثم الاخلاص ثم الاخلاص
يتبع,,,