[MIDO-SPICY]

( وصفات غذائية علاجية )




1 - من أهم وصفات علاج الأنيميا :

أن يعطى المريض يوميا عسل وحلبة حصى وبلح وسلطة خضراء وبروتين ( ولو بيضة مسلوقة ) - وزبادى أو لبن أو جبن قريش هذه المحتويات هامة جداً ( ولو حاف ) .. وليس مهما أن نملأ البطن بالعيش أو المكرونة أو الأرز أو المحشى .. فممكن جدا مع كثرة الطعام وجود ( سوء تغذية - وسمنة أيضا ) .


2 - من أهم وصفات التخسيس :

شوربة التخسيس اليومية ( طبق واحد ) مكون من : قطعة كرنب أو قرنبيط + بصلة + فصين ثوم + حزمة كرفس أو بقدونس + جزرة + بنجر + أى خضار موجود ..
وقد جربت هذه الوصفة فوجد أنها تذيب الدهون .. وتصلح الكبد .. وإن كانت تتسبب فى بعض المغص والأسهال ( بشرط أن نعد طبق واحد فقط )
وطبعا لابد من المشى لمدة ساعة يومياً على الأقل وإلا فلن تنفع شوربة التخسيس .


3 - من أهم وصفات علاج الضغط المرتفع :

منقوع الدوم ( صباحا ومساء ) وقد وجد أنه يرفع الضغط المنخفض ويخفض المرتفع .
** وتحذير شديد من استخدام الحوادق والمخللات لرفع الضغط المنخفض .
وكذلك استخدام ( القرنفل + البردقوش + روز مارى ) .. من أهم مخفضات الضغط .
وعسل البردقوش ثبت أنه يحدث توازنا فى الضغط أيضا ( يرفع المنخفض ويخفض المرتفع ) .

4 - من أهم الوصفات لعلاج الكبد والكلى :

مع وجود تليف الكبد والاستسقاء وتورم الساقية .. بشرط عدم الدخول فى " الغسيل الكلوى Dialysis " فقد وجد أن مغلى الشعير مع البقدونس ( ملعقة كبيرة + حزمة خضراء ) لمدة خمس دقائق فى 2 كوب ماء - 3 مرات بالإضافة إلى العسل الجبلى + غذاء الملكات وحبوب اللقاح من أهم العلاجات مع التوقف التام عن جميع الأطعمة المعتادة .

يجب ان تصل جميع مكونات الأطعمة الى جسم الانسان بنسب محددة

ويوضحها هذا الشكل :


ويساعدك هرم الأغذية ، أدناه ، على تحديد المقادير التقريبية من الأغذية التي ينبغي أن تتناولها. بشكل عام ، ولضبط وزنك وتحسين صحتك ، حاول تناول المزيد من الأغذية التي تقع في أسفل الهرم والقليل من تلك التي يقع في رأسه. وبتناول تلك الأغذية بشكل مقتصد تتكون لديك حمية متوازنة بدون الكثير من السعرات الحرارية الزائدة


وهذا هو الهرم الغذائي