طيب فيه سؤال يا دكتور بعد اذنك بمناسة النوم يعنى
انا فعلا مابنامش اكتر من 4 ساعات فى اليوم و نومى متقطع جدا و مابشربش قهوة ولا نسكافيه
و فعلا مش عارف انام .و بقالى على الحال ده شهور..مع العلم انى بعمل رجيم و بمشى كتير كل يوم يعنى بجهد نفسى عشان انام بعمق و برده مش عارف.....
مفيش حل للموضوع ده و يا ريت يكون حل عن طريق نظام حياة أو اكل او شرب حاجات طبيعية يعنى بعيدا عن الادوية
و الف شكر مقدما