المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aymanay32
فعلا اهم حاجة انه يكون الواحد قاعد مرتاح
بس انته لازم تخس شوية
و انا كمان لازم اخس شوية 
انا ساعات بابقى قاعد و كرشى فاضله شوية و يحك فى الدركسيون |
والله يا استاذ ايمن انا فترة الامتحانات لوحدها زدت 20 كيلو والله المستعان
فأول اما اخلص الامتحانات بإذن الله هبدأ في دايت عظيم رياضي وهنزل وزني ان شاء الله...
العربية انا اشتريتها مستعمله والحمد لله بقالها معايا اكتر من 7 شهور وانا بقولك صلي استخاره وتوكل على الله وبإذن الله هترتاح مع العربية ....
تحياتي