رد: ازاى تصحصح نفسك وانت سايق؟
طيب ممكن اتكلم من نحيه طبيه بحته شويه
الحل للموضوع ده
اركن علي جنب الطريق لمده 10 دقائق ونام فيهم يعني نام 10 دقائق
وبعدها هاتقوم وتكمل سواقه ومخك مش هايطلب النوم ساعتها خالص
لان يكفي المخ نوم 10 دقائق لاستعداد وظائفه الحيويه واستخراج موجات الفا وجاما من النوم
وهذا بدوره يقلل الشعور بالنوم بنسبه 90 في الميه
وتسطيع بعدها حين اذ ان تكمل طريقك بدون شعور النوم
__________________
اشهد ان لا اله الا الله وان محمد رسول الله
|