مصر موتورز مجتمع السيارات - مساعده من اطباء مصر موتورز

مصر موتورز مجتمع السيارات (https://www.masrmotors.com/vb/index.php)

- نادى الاطباء (https://www.masrmotors.com/vb/forumdisplay.php?f=94)

- - مساعده من اطباء مصر موتورز (https://www.masrmotors.com/vb/showthread.php?t=76460)

ahmedamro

05-01-2012 09:18 PM

مساعده من اطباء مصر موتورز

انا يا جماعه قررت انى اخس بس فى ناس قلتلى لو حرمت نفسك من الاكل مره واحده وخسيت وشى هنزل ومش هبقى مشدود وعاوز اعرف هل ده صحيح ام لا وما هيه افضل طريقه اخس بيها انا 16 سنه وانا وزنى 75 وى طولى 160 او اكتر بى حجات بسيطه وعاوز اعرف ايه هوه وزنى المثالى ارجو المساعده

nktis

05-01-2012 09:26 PM

رد: مساعده من اطباء مصر موتورز

اسمحلي ارد عليك الي ان يجاوبك الدكتور عمرو لانه متخصص...
اولا من عيوب الرجيم انه ممكن يتحول لانيميا من قسوته فخد بالك انك حتي وان عملت ريجيم انك تحصل علي كل العناصر الغذائيه بس تقلل طبعا من الدهون والكربوهيدرات.....

ahmedamro

06-01-2012 08:48 PM

رد: مساعده من اطباء مصر موتورز

طيب عاوز اعرف نظام غذائى

الساعة الآن 07:19 AM.