مصر موتورز مجتمع السيارات - التهابات الفقرات

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة elmanahry (المشاركة 498892)

عزيزى الفاضل ارد على سيادتك وانا جراح مسالك بولية ومريض هذه الايام بغضروف الرقبة والم شديد ومبرح بكتفى الايسر وفقدان الاحساس فى ثلاث اصابع فى كفى الايسر اتانى هذا المرض منذ عامين وتجدد هذه الايام بسبب التكييف الذى لا افارقة لكراهيتى الشديدة للحر وبسبب وضع معين اتخذه فى جلوسى على الكمبيوتر ورفضت اجراء العملية لعلمى ان نسبة فشلها حتى فى امريكا يصل الى الثلث والعلاج الانسب هو كالاتى
اولا حاول ان تتجنب اى تيار هواء على رقبتك سواء من مروحة او تكييف او عندما تسوق السيارة حاول ان الزجاج بجوارك يكون للمنتصف
ثانيا سخن ماء وضع به فوطة وجه واعصر الفوطة وضعها على رقبتك ويوجد قطعة من البلاستيك بها جيلى حرارى ضعها فى وعاء به ماء ساخن وضعها وسط فوطة وضعها على رقبتك وكرر المحاولة
ثالثا اشعة رنين مغناطيسى على فقرات الرقبة لمعرفة هل الفقرات مضغوطة ام منزلقة قبل الذهاب لطبيب العلاج الطبيعى لان من ضمن خيارات العلاج الطبيعى هو جهاز الكترونى لشد الفقرات
رابعا سوف يعلمك طبيب العلاج الطبيعى تمارين رياضية لعضلات الرقبة واحيانا مجرد هذه التمارين يكون فيها شفاء ناجع
خامسا الادوية
CETAFEN PLUS TAB
قرص بعد الفطار والعشاء
MOBITIL TAB 15
قرص واحد يوميا بعد الغذاء
LYRICA CAP 75 mg
كبسولة بعد العشاء
واخر نصيحة ابعد عن الكمبيوتر فترة طويلة واذا اصريت عليه مثلى لاتنسى ان تحرك رقبتك ناحية اليمين واليسار وللامام والخلف لتمرين وتقوية عضلات الرقبة
ولاتهمل فى العلاج الطبيعى مثلما افعل واخيرا الله هو يمد يده بالشفاء عليك وعلى

دكتور المناهرى
ألف شكر على مشاركتك وعلى اهتمامك
وألف سلامة على حضرتك

من ضمن الحاجات اللى قرأت عنها كعلاج

تمارين عبارة عن وضع اليد اليمنى بجوار الراس من الناحية اليمنى ( تقريبا فوق الأذن ) وعمل مقاومة بين الراس واليد لعدد 10 مرات

وبعدين الناحية اليسرى نفس العملية

ثم تشبيك اليدين من الخلف وعمل مقاومة اليدين مع الراس

وايضا تكرر من الامام

وذلك لتقوية عضلة الرقبة

كمادات مياة باردة على المكان الملتهب لان السخونة تؤدى الى زيادة الالتهابات

أقراص الاسبرين مفيدة فى الالتهابات ( سبحان الله )

دة اللى انا فهمت من المواضيع الكتيرة اللى قراتها عن الموضوع وحاولت انى التزم بيها وحسيت بارتياح نسبيا بس الفكرة فى الاستمرار وتفادى المسببات المؤدية لذلك