رد: ازاى تصحصح نفسك وانت سايق؟
 

طبعا هو افضل حل عدم السواقة والواحد مرهق او عايز ينام
لكن لو اضطرته الظروف يبقى يجرب الحل ده وعن تجربه اكثر من مرة
فنجان قهوة ويترك ليصبح باردا تماما ويتم شربه ومفعوله بيظهر بعد 5 دقايق بالظبط ويستمر لمده 24 ساعة كاملة
ويفضل بعدها مضغ لبان او وضع ملبسة فى الفم للتخلص من اعراض التوتر الخفيفة الناتجة عن الكافيين المركز
غسل الوجه بماء بارد بعد شرب القهوة
عدم تشغيل التكييف وفتح زجاج السيارة لان تجدد الهواء داخل السيارة يساعد على الانتعاش - نتحمل الحر شوية-
لو المشوار طويل - سفر يعنى - يبقى الاستراحة لمده 10 - 15 دقيقة مع عمل بعض الحركات الخفيفة الرياضية للارجل والقدمين والضهر
وربنا يسترها علينا جميعا

رد: ازاى تصحصح نفسك وانت سايق؟
 

الصحيان والنوم يختلف من شخص لآخر !

يعنى أنا مثلا شرب القهوة يخليتى عاوز أنام وبشده ! كمان التكييف لما بيلطش فى وشى

بيفكرنى بالسرير على طول ! كذلك السرعه الرتيبه فى الطريق الطوالى مهما كانت سرعتك

بتؤدى الى الشعور بالنوم ! وأ حسن حل عند الشعور بالنوم هو التوقف فى استراحه ! وتوضع

رأسك كلها برقبتك بكله تحت الحنفيه ويا حبذا لوكانت المياه بارده ! ثم كوب شاى ثقيل محترم!

واستريح لك من 15 الى 30 دقيقه مع الفرجه على التلفزيون أو الكلام مع أى حد ! ويا حبذا

لو الكلام فيه شد شويه ( مع المدام مثلا ) ! عمومآ سائقى الاتوبيسات بيعملوا كوب ديناميت

عباره عن كوب قهوه دوبل على كوب شاى تقيل ( الاثنين فى شوب واحد ) وبالهنا والشفاء !

Dr. Bolbolan ptmnlo123per1106

رد: ازاى تصحصح نفسك وانت سايق؟
 

شكرا على المعلومات المفيده

رد: ازاى تصحصح نفسك وانت سايق؟
 

بارك الله فيك استاذ بدر بسيونى على النصائح المهمه دى والمفيده كمان ربنا يستر طرقنا كلنا

رد: ازاى تصحصح نفسك وانت سايق؟
 

فعلا المنبهات مفيده فى عدم النوم وهى القهوه الساده ياريت المحوجه بعدها البيبسى ويليها الشاى وركنه السياره بجانب الصريق والنوم هو الافضل حتى لو لوقت قصير
وربنا يسترها معانا ومع المسلمين
وتشكر يااستاز بدر على الموضوع الجميل ده

رد: ازاى تصحصح نفسك وانت سايق؟
 

مشكورين يا جماعة على النصايح دى كلها
بس دى اول مرة اسمع عن الديناميت المشروب
انا كنت مرة فى المنصورة ولقيت عندهم حاجة اسمها سندوتش ديناميت
فول وطعمية وبطاطس وباذنجان وحاجة تانية كمان مش فاكرها
بس كان طعمها جميل جدا




تحياتى للجميع

رد: ازاى تصحصح نفسك وانت سايق؟
 

هههههههههه
فكرة بردو

تسلم ا/بدر علي معلومات المهمة فعلان
و موضوع رائع بجد

:) بس الغناء ده بيهيس اكتر و اكتر :)