مصر موتورز مجتمع السيارات - حافظ على نفسك من الوزن الزائد

صفحة 3 من 3

عرض 7 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مصر موتورز مجتمع السيارات (https://www.masrmotors.com/vb/index.php)

- نادى الاطباء (https://www.masrmotors.com/vb/forumdisplay.php?f=94)

- - حافظ على نفسك من الوزن الزائد (https://www.masrmotors.com/vb/showthread.php?t=10434)

د.محمود صلاح

05-03-2010 11:18 AM

رد: حافظ على نفسك من الوزن الزائد

لازم ننحكم بحزم في طريقة الأكل واملاْ بطنك بقدر الإمكان بالسلطات والخيار والخس واستخدم الخبز الأسمر وقلل السكر في الشاى ,, التمارين البسيطة مثل المشى بس بالنتظلم يحافظ لك على وزنك ,, ولا داعي للرجيم القاسي

ابو جودة

10-06-2010 10:19 PM

رد: حافظ على نفسك من الوزن الزائد

شكراااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا ااااا

ابو جودة

26-07-2010 03:37 PM

رد: حافظ على نفسك من الوزن الزائد

مشكوررررررررررررررررررررر ررررررررر

الساعة الآن 10:12 AM.

صفحة 3 من 3

عرض 7 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة