|
رد: امراض الجهاز الهضمى وعلاجها بالاعشاب ( ملف كامل )
وأخيرا كيفية اختيار وتجهيز الأطعمة : الخضار والفواكه تجنب دائما قلي الخضار. يمكن الاستغناء عن دلك بالغلي أو بالغلي البطيء أو على البخار وذلك للحفاظ على قيمتها الغذائية وإبعاد الدهون اصف الليمون أو الثوم أو الخل أو الخردل أو الكاتشب إلى الخضار بدل الزبدة وصلصة الكريما والمايونيز وقد تكون أشهى وأطيب جرب مزيج الخردل وخل البلسم في خلطة أو تتبيلة dressing السلطة بدل خلطة الزيت والكريما. ابتعد ما أمكن عن البطاطا المقلية واطبخ البطاطا المقطعة والمتبلة بالتوابل في مقلاة غير قابله للالتصاق. تجنب الأفوكادو وجوز الهند والزيتون لاحتوائها على كميات عالية من الدهن اكثر من التوابل والبهارات لإعطاء نكهة خاصة تغني عن الدهنيات يعد البلح خالي من الدهن تماما لكنه كثير السكر. إذ تعادل حبتان أو ثلاث منه حبه فواكه واحدة ارجو ان اكون كد افدتكم |
رد: امراض الجهاز الهضمى وعلاجها بالاعشاب ( ملف كامل )
تمام.... شكرااا يا احمد علي المجهود
|
رد: امراض الجهاز الهضمى وعلاجها بالاعشاب ( ملف كامل )
تمام ..........شرح وافي وتفصيلي
برافو عليك يا احمد |
رد: امراض الجهاز الهضمى وعلاجها بالاعشاب ( ملف كامل )
اقتباس:
اقتباس:
ربنا يجبر بخاطرك يا دوك :crying::crying::crying:: crying: |
رد: امراض الجهاز الهضمى وعلاجها بالاعشاب ( ملف كامل )
مجهود جامد يستحق الشكر الف شكر ليك وربنا يعافينا جميعا يارب
|
رد: امراض الجهاز الهضمى وعلاجها بالاعشاب ( ملف كامل )
اقتباس:
نورتى الموضوع يا فندم |
رد: امراض الجهاز الهضمى وعلاجها بالاعشاب ( ملف كامل )
مشكورررررررر كتيرررررررر
ويارب تعم الفائدة جعله الله فى ميزان حسناتكhttp://www.masrmotors.com/vb/images/..._11%5B1%5D.gif |
| الساعة الآن 01:43 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
www.MasrMotors.com ™ Copyright ©2008 - 2025
Egyptian Automotive Community
جميع الحقوق محفوظة - مصرموتورز 2008 - 2017