|
|||||||
| نادى الاطباء خاص بالموضوعات الطبية التى يضعها المتخصصون خدمة لباقى الاعضاء |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
|
|||||||
| نادى الاطباء خاص بالموضوعات الطبية التى يضعها المتخصصون خدمة لباقى الاعضاء |
|
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
13-01-2013, 01:06 PM
|
||||
|
||||
للوقاية من نزلات البرد
  الحصول على لقاحات الأنفلونزا , للوقاية من أعراض نزلات البرد وهي عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي العلوي و تؤدي لأعراض مشهورة ( الحمى , الرشح , التهاب الحلق و الكحة ) -
 - النوم بشكل كافي .  - الابتعاد عن المرضى للحد من انتشار فيروس الأنفلونزا والميكروبات الأخرى .  - تناول الخضار والفواكه بشكل أكثر و تناول المشروبات الساخنة و المشروبات الغنية بالفيتامينات خصوصا فيتامين ( C ) مثل البرتقال , فعند انخفاض درجات الحرارة في الشتاء يحاول الجسم الإبقاء على حرارة الجسم ثابتة بطريقتين حيث يقل تدفق الدم للحد من فقدان الحرارة الجافة للبيئة. و زيادة سرعة عملية التمثيل الغذائي او الهضم تعمل على استبدال الحرارة المفقودة للبيئة. وهذا يفسر انخفاض درجة حرارة الجلد و زيادة الرغبة في الاكل .  - ممارسة رياضة خفيفة لتنشيط جهاز المناعة .  - من الأمور التي قد يغفل عنها البعض شرب كميات كافية من الماء , فيقل شربه للماء في الشتاء لأنه لا يشعر بالعطش بنفس الدرجة في الجو الحار لكن يجب الحفاظ على شرب 2 لتر من الماء على الأقل حتى في الجو البارد .  - عند استخدام مضاد حيوي يُنصح باستكمال مدة العلاج وعدم إيقافه بعد الشعور ببعض التحسن وتكون بناءا على وصف طبيب  الإبتعاد عن المثلجات والسوائل البارده
__________________
م . نبيل عبد الرحمن مصر موتورز الإسكندرية
|
|
#2
25-02-2013, 12:52 AM
|
||||
|
||||
رد: للوقاية من نزلات البرد
  : 018A1D~146:
__________________
وأتت ملائكة النعيم كما روت* روحي بطون أكفها خضراء* صعدت بروحك والعبير يحفها* والنور ترسم دربه الأنواء* شرقت حشاشات النحيب وأينعت* وشوى الأنين قلوبنا فتفطرت*خلف الجفون دموعنا الخرساء* أكبادنا فبكاؤنا إيماء*
|
|
|
|
