العودة   مصر موتورز مجتمع السيارات > النادى الثقافى الاجتماعى > نادى الاطباء

نادى الاطباء خاص بالموضوعات الطبية التى يضعها المتخصصون خدمة لباقى الاعضاء


إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #11  
قديم 05-08-2010, 06:28 PM
الصورة الرمزية أحمد فاروق سيد
أحمد فاروق سيد أحمد فاروق سيد غير متواجد حالياً
من انا؟: عبد الله
التخصص العملى: محاسب قانونى
هواياتي: القراءة والأنترنت
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
الموقع: مصر
المشاركات: 2,283
أحمد فاروق سيد has a reputation beyond reputeأحمد فاروق سيد has a reputation beyond reputeأحمد فاروق سيد has a reputation beyond reputeأحمد فاروق سيد has a reputation beyond reputeأحمد فاروق سيد has a reputation beyond reputeأحمد فاروق سيد has a reputation beyond reputeأحمد فاروق سيد has a reputation beyond reputeأحمد فاروق سيد has a reputation beyond reputeأحمد فاروق سيد has a reputation beyond reputeأحمد فاروق سيد has a reputation beyond reputeأحمد فاروق سيد has a reputation beyond repute
افتراضي رد: الدكتور عمرو لاي استفسار في مجال العلاج الطبيعي وعلاج السمنة والنحافة

جزاك الله خيراً وألف مليون شكر يا دكتور على الرد الوافي
__________________









رد مع اقتباس
  #12  
قديم 07-08-2010, 12:59 PM
الصورة الرمزية phantiza
phantiza phantiza غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 673
phantiza has a brilliant futurephantiza has a brilliant futurephantiza has a brilliant futurephantiza has a brilliant futurephantiza has a brilliant futurephantiza has a brilliant futurephantiza has a brilliant futurephantiza has a brilliant futurephantiza has a brilliant futurephantiza has a brilliant futurephantiza has a brilliant future
افتراضي رد: الدكتور عمرو لاي استفسار في مجال العلاج الطبيعي وعلاج السمنة والنحافة

مش بقعد علي النت كتير معلش اي استفسار ممكن علي الخاص او الموبايل تحت امرك
رد مع اقتباس
  #13  
قديم 05-04-2011, 12:32 PM
الصورة الرمزية phantiza
phantiza phantiza غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 673
phantiza has a brilliant futurephantiza has a brilliant futurephantiza has a brilliant futurephantiza has a brilliant futurephantiza has a brilliant futurephantiza has a brilliant futurephantiza has a brilliant futurephantiza has a brilliant futurephantiza has a brilliant futurephantiza has a brilliant futurephantiza has a brilliant future
افتراضي الاخطاء الشائعة في عالم التخسيس

من خلال خبرتي المتواضعة لاحظت اكتر من معلومة مغلوطة منتشرة بين الناس عن التخسيس وللاسف كتير بيطبقها وليها اثارها الجانبية مثلا

عدم تناول الافطار
يؤدي بنتيجة عكسية حيث يتم تناول كميات كبيرة من الاكل في وجبتي الغداء والعشاء لتعويض حرمان الجسم من قلة السعرات المطلوبة لاتمام الفرد نشاطة اليومي .
من ناحية اخري يؤدي لبطء عملية الاحتراق في الجسم وعدم خسارة الوزن بسهولة

شرب مياة ساخنة علي الريق
وهذة مصيبة كبري حيث انها تؤدي الي قرحة المعدة للخلل الذي يحث في العصارة الموجودة في المعدة مع تكرار شرب المياة الساخنة لفترة طويلة
المفاجاة ان الي بينزل الوزن المياة الباردة لسبب بسيط ان الجسم بيحتاج عدد من السعرات يفقدها لمعادلة درجة حرارة الجسم مع الماء البارد بيصل لحوالي 4 سعر حراري

الرياضة تزيد من سرعة نزول الوزن
هذة المقولة غير كاملة حيث ان نزول الوزن اساسا يعتمد علي نظام اكل غير مرتبط بممارسة الرياضة (يعني يكفي فقط نظام الاكل لنزول الوزن بغض النظر عن الرياضة )

اتباع نوع واحد فقط من الاكل
هذا النظام اسمةالريجيم الكيميائي يعتمد في فكرتة علي التفاعلات الكيميائية الحيوية التي تحدث داخل الجسم لاعاقة الجسم لتكوين اي دهن اضافي بالاضافة لحرق الدهن الموجود .يعتمد علي فهم وتوجية العمليات الكيميائية داخل الجسم عن طريق التحوير في نظام الاكل ونوعياتة
بيكون مثلا اول يوم فاكهة تاني يوم جبن تالت يوم شورية خضار .... وهكذا ..
هذا النظام من مزاياة سرعة نزول الوزن في اقرب وقت ..اما عيوبة حدث ولاحرج اولا حرمان الجسم من كمية الفيتامينات والبروتينات الاساسية للجسم بعد مرور الوقت ممكن يحدث انيميا ..سقوط الشعر .. شحوب الوجة ..لاقدر الله سقوط كلية في بعض الحالات

عدم تثبيت الوزن
بعد مرور وقت معين يصل الشخص للوزن المطلوب في هذة المرحلة تكون العزيمة قلت وكمان بيكون وصل لحالة من الملل .. يقوم باكبر غلطة في مرحلة نزول الوزن وهيا عدم التثبيت وللاسف بيخسر كل الي بدء فية لانة ببساطة بيرجع للوزن الي كان علية وفي حالات كثييرة اكبر من الوزن الاساسي ..وكمان النزول لايكون بنفس السهولة لاول مرة (يطلق علي هذة الحالات اصحاب الوزن اليويو)

الوجبة الاساسية وجبة العشاء
كثير منا يعتبر الوجبة الاساسية هيا العشاء علي اساس انها المكافاة الي بيحصل عليها بعد يوم طويل من التعب والارهاق ..عشان كدة معظمهم يكونوا من اصحاب الكرش لعدم توافر الوقت الازم لاتمام عملية الهضم السليم بالتالي يسمح بفرصة تكون نسبة اكبر من الدهون في البطن يؤدي لضعف عضلة البطن النتيجة زيادة الكرش
لابد من ترك فترة لاتقل عن ساعتين عن اخر وجبة قبل النوم
حساب الوزن علي اكثر من ميزان
طبعا للاستعجال وعدم الصبر يقوم الفرد بوزن نفسة كل يوم او يومين لمتابعة نزول الوزن وهنا تكون الصدمة انة يواجهة حقيقة ان وزنة يكاد يكون ثابت او احيانا يكون فية زيادة طبعا بيحصل عملية احباط وعدم تكملة الريجيم
طبعا الموضوع يتلخص ان مفيش موازين زي بعض يعني كل ميزان حضرتك توزن علية حيديك وزن مختلف
عشان كدة لازم تثبت الميزان وكمان ممنوع منعا باتا الوزن الا بعد اسبوع عشان تلاقي الوزن المطلوب تحقيقة
لكم جزيل الشكر وسلم الله الجميع
__________________


التعديل الأخير تم بواسطة phantiza ; 05-04-2011 الساعة 01:10 PM
رد مع اقتباس
  #14  
قديم 05-04-2011, 12:38 PM
الصورة الرمزية فادي مكرم
فادي مكرم فادي مكرم غير متواجد حالياً
من انا؟: Fady Makram
التخصص العملى: Mechatronics Engineering
هواياتي: Mechanics , Robotics
 
تاريخ التسجيل: Aug 2010
الموقع: Alexandria
المشاركات: 422
فادي مكرم has a reputation beyond reputeفادي مكرم has a reputation beyond reputeفادي مكرم has a reputation beyond reputeفادي مكرم has a reputation beyond reputeفادي مكرم has a reputation beyond reputeفادي مكرم has a reputation beyond reputeفادي مكرم has a reputation beyond reputeفادي مكرم has a reputation beyond reputeفادي مكرم has a reputation beyond reputeفادي مكرم has a reputation beyond reputeفادي مكرم has a reputation beyond repute
افتراضي رد: الاخطاء الشائعة في عالم التخسيس

شكرا للمعلومات
مفيدة برضه
__________________



أسألكم الدعاء لوالدي بالرحمة

It's Nice to be Important but, It's More Important to be Nice




رد مع اقتباس
  #15  
قديم 05-04-2011, 12:39 PM
corsair
Guest
 
المشاركات: n/a
افتراضي رد: الاخطاء الشائعة في عالم التخسيس

الله عليك يا دكتور عمر ربنا ما يحرمنا من معلوماتك الجميلة ديه ومنتظر افتتاحك لعيادة بالقاهره ربنا يوفقك يا دكتور
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

 MasrMotors غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي MasrMotors ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر


الساعة الآن 06:52 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
www.MasrMotors.com ™ Copyright ©2008 - 2024
Egyptian Automotive Community
جميع الحقوق محفوظة - مصرموتورز 2008 - 2017