المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lancer.style
انا الصراحة مبقدرش اقوام الاكل خالص
بس بقدر اقلل انما الرجيم مينفعش معايا خالص
انت اية رايك فى شورت التخسيس مع الجرى
هو واحد صاحبى جابة و كانا مستنين بعد الامتحانات و اجيب واحد و نجرى سوا و احنا لبسين الشورت دة
معلش يا مان هتقل عليك |
مفيش تتقيل يا باشا ولا حاجة و اى سؤال تحت امرك
والله يا باشا انا مجربتش الشورت ده قبل كدة ... بس جربت بدلة السونا .. هى نفس الفكرة بس بتبقى بدلة مشمع كدة كاملة(قطعتين) بتتلبس تحت الهدوم اثناء الجرى او المشى
كل اللى كانت بتعمله انها بتزود العرق بطريقة فظيعة بس بصراحة ماحسيتش معاها بفرق يعنى لأنى جربتها اربع خمس مرات و بعدين اتخنقت منها
انت عموما جربه مش هتخسر حاجة .. انا لو مكانك هجربه اسبوع او اتنين و اشوف النتيجة بس اهم حاجة تواظب على المشى او الجرى و تاخده بالتدريج عشان ماتتعبش يعنى اول يوم نص ساعة مثلا و تانى يوم تزود مس دقائق و هكذا ......
و ربنا معاك