المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ayman abdelrazek
يعنى افضل اكل كل يوم زبادى لمدة ثلاث ايام
وفاكهة لمدة ثلاث ايام
ماكلش معاهم حاجه خالص
عمرى ماهشبع يامحمد حرام عليك
|
فعلا الريجيم الكيميائي ده صعب جدا
أنا رأيي ان الواحد لو عايز يزود معدل فقد الوزن يبقى ده عن طريق زيادة معدل الرياضة أو النشاط اللي بيبذله مع الرجيم........على أساس اننا نلتزم بالرجيم المعتدل اللي هو فطار وغذاء وعشاء ده أصح وأفيد بكتير